医院公告

    姓名: 金实  江苏名中医 
    职称:主任中医师 博士生导师
    所属科室: 中医内科
    门诊名称 :草医堂
    诊治范围 :内科杂病
    门诊时间: 每月第二周、第四周
    的周三上午8.00-11.30
    ( 限号20人)
    个人简历 :
    主任中医师,博士研究生导师,
    全国老中医药专家学术经验...

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夏季中暑的预防与急救

    来源:本站原创 作者:admin 时间:2018-07-09 15:48 浏览:
    夏季天气炎热,暑气逼人,如果不注意休息或者喝水不多,很容易出现中暑的现象,中暑虽然是常见的一种疾病,但是如果不及时处理或者处理不好,很可能会留下后遗症或者引起别的疾病。比如,中暑引起的咳嗽可能发展成为气管炎等。中暑的症状一般表现为头痛、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调、面色苍白、血压下降、脉搏增快等症状。所以我们要做好日常的中暑预防,如果出现中暑现象,如何及时处理呢?
    中暑急救措施
      1、转移:迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方,使其平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服,如衣服被汗水湿透应更换衣服。
      2、降温:患者头部可捂上冷毛巾,可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温,当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等强降温措施。
      3、补水:患者仍有意识时,可给一些清凉饮料,在补充水分时,可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分,否则,会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
      4、促醒:病人若已失去知觉,可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒。若呼吸停止,应立即实施人工呼吸。
      5、转送:对于重症中暑病人,必须立即送医院诊治。搬运病人时,应用担架运送,不可使患者步行,同时运送途中要注意,尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,积极进行物理降温,以保护大脑、心肺等重要脏器。
    中暑的预防方法
      1.躲避烈日:尤其应避免上午10 点到下午16 点这段时间在烈日下行走, 因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10 倍。尤其老年人、孕妇、有慢性疾病的人, 特别是有心血管疾病的人, 在高温季节要尽可能地减少外出。
      2.遮光防护:如打遮阳伞, 戴遮阳帽、太阳镜, 涂抹防晒霜, 准备充足的饮料。需要提醒的是, 即便是身体强健的男士, 也应做好上述防护措施, 至少应该打一把遮阳伞。
      3.补充水分:养成良好的饮水习惯,通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3-4时、晚上就寝前,分别饮1-2杯白开水或含盐饮料(水2~5升加盐20克)。不要等口渴了才喝水, 因为口渴表示身体已经缺水了。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。
      4.充足睡眠:夏天日长夜短, 容易感到疲劳。充足的睡眠, 可使大脑和身体各系统都得到放松, 既利于工作和学习, 也是预防中暑的好措施。
      5.增强营养:营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、B2 和C。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
      6.备防暑药:随身携带防暑药物,如仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。
      7.适时查体:提倡每年暑期来临前行健康体检。凡发现有心血管系统器质性疾病、持久性高血压、溃疡病、活动性肺结核、肺气肿、肝肾疾病、甲状腺机能亢进、中枢神经系统器质性疾病、重病后恢复期及体弱者, 要增强防护意识,不宜从事高温作业。
    家庭常备中暑药物
      1、仁丹:能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服。
      2、十滴水:能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
      3、藿香正气水:能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
      4、清凉油:能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。
      5、无极丹:能清热祛暑、镇静止吐。
      6、避瘟散:为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。
      7、金银花:具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。
      8、菊花:具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
      9、荷叶:适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
    温馨提示:夏季外出应该做好预防中暑的准备,多带些中暑必备用品和药品,尽量不要在阳光直射下曝晒,多喝水和补充盐分,在运动过后不宜马上洗澡或者用冷水洗刷身体,最好等到身体感觉凉爽了再冲凉。